‘ചുമ്മാ ഒരു സോപ്പല്ലേ’ എന്ന് കരുതി ഏതെങ്കിലും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയുക

മറ്റ് പല ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാന്യം കൊടുക്കാറുണ്ടെങ്കിലും നമ്മളില്‍ പലരും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് അത്രയധികം ശ്രദ്ധ നല്‍കാറില്ല. ദിവസേന ക്രീമുകളും മറ്റുമൊന്നും ഉപയോഗിക്കാന്‍ സമയം കിട്ടില്ലെങ്കില്‍ പോലും കുളിക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധ വച്ചാല്‍തന്നെ ഒരുപരിധിവരെ ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിര്‍ത്താനും, വരണ്ട ചര്‍മ്മം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും സാധിക്കും. ഇതാ കുളിക്കാനുള്ള സോപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കും എന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്‌സ്:

ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അറിയുക

• വരണ്ട ചർമ്മം (Dry Skin): വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ അടങ്ങിയ സോപ്പുകളാണ് അനുയോജ്യം. ഷിയ ബട്ടർ (Shea Butter), കൊക്കോ ബട്ടർ (Cocoa Butter), അലോവേര (Aloe Vera) എന്നിവ അടങ്ങിയ സോപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം (Oily Skin): എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന സോപ്പുകളാണ് ആവശ്യം. ചായപ്പൊടി (Tea Tree), സിട്രിക് ആസിഡ് (Citric Acid) എന്നിവ അടങ്ങിയ സോപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ ശുചിയാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം (Sensitive Skin): സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് കെമിക്കലുകൾ കുറഞ്ഞ സോപ്പുകളാണ് നല്ലത്. ഗ്ലിസറിൻ (Glycerin), അലോവേര (Aloe Vera) എന്നിവ അടങ്ങിയ സോപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സോപ്പിലെ ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

• സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ (Natural Ingredients): സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ സോപ്പുകളാണ് ചർമ്മത്തിന് നല്ലത്. ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• അനുയോജ്യമായ സുഗന്ധം (Suitable Fragrance): ചിലർക്ക് ചില സുഗന്ധങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാൻ

• പിഎച്ച് അളവ് (pH Balance): ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പിഎച്ച് അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സോപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് അളവ് 5.5 ആണ്. ഇതിൽ കൂടുതൽ പിഎച്ച് അളവുള്ള സോപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാം.
• ദിവസവും കുളിക്കുക: ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ശുചിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ, അമിതമായി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാം.