HEALTH

അയർലണ്ടിൽ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി നിരക്ക് കുതിച്ചുയരുന്നു; നിലവിൽ മുടക്കേണ്ടത് എത്ര എന്നറിയാമോ?

അയര്‍ലണ്ടില്‍ ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പോളിസികളുടെ നിരക്ക് വര്‍ദ്ധിച്ച് പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവര്‍ക്ക് ശരാശരി 1,685 യൂറോ ആയതായി Health Insurance Authority (HIA) റിപ്പോര്‍ട്ട്. HIA-യുടെ 2024 ആദ്യപാദ റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച് ഈ വര്‍ഷം ഇതുവരെ 4% ആണ് പ്രീമിയം നിരക്ക് ഉയര്‍ന്നത്. 2023-ന്റെ ആദ്യ പാദത്തെ അപേക്ഷിച്ച് 13% ആണ് വര്‍ദ്ധന. രാജ്യത്ത് ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പോളിസികള്‍ എടുക്കുന്ന സ്ഥാപനമായി Vhi തന്നെ തുടരുകയാണ്. രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് Laya Healthcare-ഉം, മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് Irish Life … Read more

ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പ്രീമിയം വർദ്ധന പ്രഖ്യാപിച്ച് Irish Life Health; ഒരു വർഷത്തിനിടെ ഇത് മൂന്നാം തവണ

ഒരു വര്‍ഷത്തിനിടെ തുടര്‍ച്ചയായി മൂന്നാം തവണയും പ്രീമിയം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ Irish Life Health. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവര്‍ക്കുള്ള വിവിധ പ്ലാനുകളിലെ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പ്രീമിയം തുകകള്‍ 1.6% മുതല്‍ 7.9% വരെ വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് അയര്‍ലണ്ടിലെ പ്രമുഖ ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് കമ്പനിയായ Irish Life Health അറിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. പുതിയ ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് ജൂലൈ 1 മുതല്‍ അധിക തുക നിലവില്‍ വരും. ജൂലൈ 1-ന് ശേഷം നിലവിലെ പോളിസി പുതുക്കുന്നവര്‍ക്കും അധിക തുക ബാധകമാകും. രാജ്യത്തെ പൊതു, സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിലെ ആരോഗ്യസേവനത്തിന് ആവശ്യക്കാര്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചതാണ് … Read more

രാത്രിയിലെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും ഗ്യാസ്ട്രബിളും ഒഴിവാക്കണോ? എങ്കിൽ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഈ പച്ചക്കറികൾ ഒഴിവാക്കൂ…

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അതിപ്രധാനമായ ഒന്നാണ് പച്ചക്കറികൾ. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി രാത്രിയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി പച്ചക്കറികൾക്ക് മുൻ‌തൂക്കം കൊടുത്തുകൊണ്ട് നിർമിക്കുന്ന സലാഡുകൾ കഴിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാൽ ചില പച്ചക്കറികൾ രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും, ഗ്യാസ്ട്രബിളിനും, ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴിവയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ കഴിയുന്നതും ഈ പച്ചക്കറികൾ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ബ്രോക്കോളിപലവിധ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രോക്കോളി. എന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നത്തിനും ഉറക്കം തടസപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമായേക്കും. ബ്രസൽ സ്പ്രൗട്സ്ദഹിക്കാൻ … Read more

അയർലണ്ടിൽ 35 വയസ് വരെയുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഇനി ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളും, ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷനും സൗജന്യം

അയര്‍ലണ്ടില്‍ 35 വയസ് വരെ പ്രായമുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകള്‍ക്കും സൗജന്യ ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നല്‍കാനുള്ള പദ്ധതിക്ക് തുടക്കം കുറിച്ച് സര്‍ക്കാര്‍. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് Women’s Health Action Plan 2024-2025-ന്റെ രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിന് മന്ത്രിസഭ വ്യാഴാഴ്ച അംഗീകാരം നല്‍കി. ഈ ഘട്ടത്തിനായി 11 മില്യണ്‍ യൂറോ അധികമായി വകയിരുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും സര്‍ക്കാര്‍ അറിയിച്ചു. 2022-ല്‍ ആരംഭിച്ച പദ്ധതിയില്‍ 17-25 പ്രായക്കാരായ സ്ത്രീകള്‍ക്കായിരുന്നു ആദ്യം ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാക്കിയിരുന്നത്. ഇതാണ് രണ്ടാം ഘട്ടത്തില്‍ 35 വയസ് വരെ വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. … Read more

കോവിഡാനന്തര രോഗലക്ഷണങ്ങൾ: അയർലണ്ടിൽ പൊതു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർക്കുള്ള ശമ്പള അവധി മൂന്ന് മാസം കൂടി നീട്ടി

കോവിഡാനന്തര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പൊതു ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്ക് ശമ്പളത്തോടു കൂടിയുള്ള അവധി നല്‍കുന്ന പദ്ധതി മൂന്ന് മാസത്തേയ്ക്ക് കൂടി നീട്ടി സര്‍ക്കാര്‍. 2022-ല്‍ ആരംഭിച്ച Special Scheme of Paid Leave പദ്ധതിയാണ് അടുത്ത മൂന്ന് മാസത്തേയ്ക്ക് കൂടി നീട്ടുന്നതായി സര്‍ക്കാര്‍ അറിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. കോവിഡ് ബാധിച്ച് ഭേദമായ ശേഷവും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തുടരുന്നതിനെയാണ് കോവിഡാനന്തര ദീര്‍ഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നത്. ദിവസങ്ങളോ, ആഴ്ചകളോ, മാസങ്ങളോ ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ നീണ്ടുനിന്നേക്കാം. ക്ഷീണം, ശ്വാസമെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന, ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവ് മുതലായവയാണ് സാധാരണയായി … Read more

അയർലണ്ടിലെ ജനപ്രിയ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾ നിർത്തലാക്കി VHI; ഒന്നര ലക്ഷത്തോളം പേരെ ബാധിക്കും

പല ജനപ്രിയ ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പ്ലാനുകളും നിര്‍ത്തലാക്കുന്നതായി പ്രഖ്യാപിച്ച് അയര്‍ലണ്ടിലെ പ്രമുഖ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് സ്ഥാപനമായ VHI. ചെലവേറിയ പല ഹെല്‍ത്ത് പ്ലാനുകളുമാണ് നിര്‍ത്തലാക്കാന്‍ കമ്പനി തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. പുതിയ വരിക്കാര്‍ക്ക് Health Plus Extra plan (€3,400 per adult), Health Plus Access (€2,574 per adult), Health Plus Excess (€2,471 per adult), Health Access (€2,276 per adult) എന്നിവ ഇനിമുതല്‍ ലഭ്യമാകില്ല. നിലവിലെ ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് മെയ് 1 മുതല്‍ ഇവ പുതുക്കാന്‍ … Read more

അയർലണ്ടിൽ 4 പേർക്ക് കൂടി മീസിൽസ്; നിങ്ങൾ വാക്സിൻ എടുത്തോ?

അയര്‍ലണ്ടില്‍ നാല് പേര്‍ക്ക് കൂടി മീസില്‍സ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഇതോടെ രാജ്യത്ത് ഇതുവരെ രോഗം സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണം ഒമ്പത് ആയി. ഇതിന് പുറമെ 10 പേരെ നിരീക്ഷിച്ചുവരികയാണെന്നും Health Protection Surveillance Centre (HPSC) അറിയിച്ചു. മീസില്‍സ് സംശയിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കില്‍ ലാബ് ടെസ്റ്റ് നടത്തിയ ശേഷം മാത്രമേ സ്ഥിരീകരിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ മീസില്‍സിന് കഴിയുമെന്നതിനാല്‍ ജനങ്ങള്‍ അതീവജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് അധികൃതര്‍ പറഞ്ഞു. മീസില്‍സിനെ ചെറുക്കാന്‍ രോഗം വരാതെ തടയുന്ന എംഎംആര്‍ വാക്‌സിനാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. വാക്‌സിന്‍ … Read more

ദിവസേന കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് വായിക്കൂ…

ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം ലഭിക്കാനും, ‘ഓണ്‍’ ആയിരിക്കാനുമായി ഇടയ്ക്കിടെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഐടി പോലുള്ള ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരാണ് ഇക്കാര്യത്തില്‍ മുന്നില്‍. കാപ്പിയിലെ കഫീന്‍, ശരീരത്തിന് ഉണര്‍വ്വ് നല്‍കുന്നതില്‍ മുന്നിലാണെങ്കിലും, അമിതമായ കാപ്പി ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ കാപ്പി കുടി പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് എങ്ങനെ? എത്ര കാപ്പി കുടിക്കാം? ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍ പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ ഒരാള്‍ക്ക് ദിവസേന കഴിക്കാവുന്ന കഫീന്റെ അളവ് പരമാവധി 400 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. സാധാരണയായി ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്റെ അളവ് … Read more

ഡിപ്രഷൻ ആണോ? ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ ഇതെന്ന് ഗവേഷകർ

ലോകത്ത് വിഷാദരോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചുവുന്നതിനിടെ വ്യായാമമാണ് ഡിപ്രഷന്‍ അഥവാ വിഷാദത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സയെന്ന് പഠനം. പലപ്പോഴും ആന്റിഡിപ്രസന്റുകളെക്കാള്‍ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് വിവിധ എക്‌സര്‍സൈസുകളെന്നും The BMJ മാഗസിനില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നടത്തം, ജോഗിങ്, യോഗ, സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ് എന്നിവയാണ് ഡിപ്രഷനെതിരെ കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദം. കഠിനമായ എക്‌സര്‍സൈസില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് കൂടുതല്‍ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. പക്ഷേ നടത്തം, യോഗ പോലെ പൊതുവില്‍ കാഠിന്യം കുറഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്കും ഡിപ്രഷനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയും. ആന്റിഡിപ്രസന്റുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ … Read more

അയർലണ്ടിൽ ഒമ്പത് പേർക്ക് മീസിൽസ് എന്ന് സംശയം; വാക്സിൻ എടുക്കാൻ അഭ്യർത്ഥന ആവർത്തിച്ച് അധികൃതർ

അയര്‍ലണ്ടില്‍ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയില്‍ മീസില്‍സ് ബാധിച്ചതായി സംശയിക്കുന്ന ഒമ്പത് പേരെ ആശുപത്രികളിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. രാജ്യത്തെ ജനങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ആവശ്യമുള്ളതിലും കുറയുകയാണെന്നും, അതിനാല്‍ മീസില്‍സ് പടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു. Leinster പ്രദേശത്തെ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ മീസില്‍സ് ബാധിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാള്‍ മരണപ്പെട്ടെന്ന്‍ ഹെല്‍ത്ത് സര്‍വീസ് എക്സിക്യുട്ടീവ്‌ കഴിഞ്ഞ ബുധനാഴ്ച സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പര്യവേഷണ കേന്ദ്രത്തിന്‍റെ വിവരങ്ങള്‍ ആനുസരിച്ച് കിഴക്ക് മൂന്ന്‍, മിഡ്ലാണ്ടില്‍ മൂന്ന്‍, മിഡ്വെസ്റ്റില്‍ രണ്ട്, തെക്ക് ആരോഗ്യമേഖലയില്‍ ഒന്ന്‍ എന്നിങ്ങനെ ഒമ്പത് … Read more